امروزه بیشتر کارها با کامپیوتر و در حال نشسته انجام می گیرد و نشستن طولانی مدت و اشتباه می تواند علاوه بر کمردرد و آسیب های مزمن اسکلتی عضلانی خطرات جبران ناپذیری روی سلامت داشته باشند. متن زیر شما را با یکی از جدی ترین تهدیدهای پشت میز نشینی و راه کار مقابله با […]
در این مقاله به بررسی بهترین حالت خوابیدن برای دیسک گردن و نکات مرتبط با آن می‌پردازیم. نحوه صحیح خوابیدن برای دیسک گردن خوابیدن به پشت خوابیدن به پشت یکی از روش های خوابیدن برای دیسک گردن است. در این حالت، از یک بالش نازک و نرم استفاده کنید که به خوبی گردن را پشتیبانی […]
دست های شما دارای حساس ترین گیرنده های لمسی در تمام بدن شماست و تمام گیرنده های لمسی با یک شبکه عصبی به مغز شما متصل می شوند. سندرم تونل کارپال یکی از رایج ترین دلایل بی حسی دست ها، سندرم تونل کارپال است، شرایطی که در نتیجه فشردگی عصب میانی در ناحیه تونل کارپال […]
علت ایجاد سندرم تونل کارپال چیست؟ تونل کارپال گذرگاهی در مچ دست است که عصب مدیان (عصب اصلی دست)، تاندون فلکسور (که انگشت را خم می‌کند) و سایر بافت‌های نرم همچون رباط‌ها و رگ‌های خونی را محافظت می‌کند. سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که بافت‌های احاطه کننده تاندون فلکسور متورم می‌شوند و فشاری بر […]
درد عضلانی یک یا دو روز بعد از یک تمرین فشرده یا ورزش شدید طبیعی است، به خصوص اگر شدت ورزش خود را افزایش دهید یا ورزش یا ورزش جدیدی را شروع کنید. دردهای عضلانی تاخیری و درد عضلانی ناشی از آسیب های ریز در فیبر عضلانی و بافت همبند است. اگر مدتی است که […]
این گیاه خاصیت آنتی باکتریایی دارد و حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که می‌تواند اگزما و سایر بیماری‌های پوستی را بهبود ببخشد. متخصصان زیبایی از ژل این گیاه برای مقاصد مختلفی استفاده می کنند. در این مقاله قصد داریم کاربرد های موثر آلوورا برای بهبود سلامت بدن را با هم مرور کنیم. ۱- خواص آلوئه ورا برای پوست […]
هموروئید چیست؟ این بیماری زمانی اتفاق می افتد که فشار اضافی روی این سیاهرگ ها وجود داشته باشد. هموروئید می تواند در داخل مقعد (داخلی) یا زیر پوست اطراف مقعد (خارجی) باشد. در مردان و زنان بسیار شایع هستند. حدود نیمی از افراد تا سن 50 سالگی به این بیماری مبتلا می شوند. بسیاری از […]
لیپوساکشن (Liposuction) چیست؟ لیپوساکشن فرایندی است که در آن چربی اضافی با کمک ساکشن یا مکش از بدن خارج می‌شود. در طول لیپوساکشن، لوله‌های ریز و نازکی (کانولا) در برش های کوچکی از پوست که قبلا ایجاد شده است قرار می‌گیرد. از طریق این لوله‌ها چربی از بدن خارج می‌شود. پزشک معالج می‌تواند این لوله‌ها را زیر پوست […]
دندان های سیاه می توانند نشانه ای از پوسیدگی اساسی یا حفره هایی باشند که باید در اسرع وقت به آنها رسیدگی شود. از جهتی دیگر سیاه شدن دندان ها ممکن است نتیجه لکه دار شدن آن ها باشد. غذاها و نوشیدنی های مختلف می توانند لکه های رنگی اندکی را بر روی دندان به […]
جعبه‌ی کمک‌های اولیه جعبه‌ی کمک‌های اولیه و سازمان یافته، یکی از تجهیزات پزشکی است که می‌تواند به شما در نجات یک زندگی کمک کند. توصیه می‌شود برای کسب دانش و مهارت لازم برای ارائه کمک‌های اولیه، در دوره‌های آموزش کمک‌های اولیه شرکت کنید. پس از استفاده از وسایل موجود در جعبه‌ی کمک‌های اولیه، در اسرع […]
