سندرم پیش از قاعدگی (PMS) سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه‌ای از علائم جسمی، روانی و عاطفی است که معمولاً در هفته دوم نیمه‌ی دوم چرخه قاعدگی، یعنی در فاصله بین تخمک‌گذاری و شروع قاعدگی، بروز می‌کند. این علائم در بسیاری از زنان در سنین باروری تجربه ...
وزن کشی یکی از موارد مهمی است که اگر نکات آن را رعایت نکنید، ممکن است چندین گرم از وزنتان را اشتباه حساب کنید. هنگام وزن کردن خود تا حد امکان کمتر لباس بپوشید و سعی کنید هر بار که وزن می‌کنید لباس یکسان داشته باشید. ترازو خود را روی یک سطح سخت و صاف ...
پرکاری تیروئید اصطلاح پزشکی برای اختلال تیروئید پرکار است. در این شرایط غده تیروئید به دلایل مختلفی بیش از حد نرمال، هورمون تیروئید تولید می‌کند. در صورت بالا رفتن سطح این هورمون در خون، متابولیسم سریع‌تر می‌شود و می‌تواند یک سری علائم خطرناک را ...
کمر درد در بارداری موضوعی شایع است که تغییرات در بدن اغلب در آن نقش دارند. شما در طول دوران بارداری وزن اضافه می‌کنید، مرکز ثقل بدنتان تغییر می‌کند، عضلات ناحیه معده که از ستون فقرات حمایت می‌کنند کشیده و ضعیف می‌شوند و همچنین هورمون‌ها نوارهای ...
دستگاه تنس (TENS)، مخفف Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation به معنای “تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست“، یک روش درمانی است که برای تسکین درد به کار می رود. این دستگاه ها با ارسال پالس های الکتریکی از طریق الکترودهایی که روی پوست قرار می ...
