دندان های سیاه می توانند نشانه ای از پوسیدگی اساسی یا حفره هایی باشند که باید در اسرع وقت به آنها رسیدگی شود. از جهتی دیگر سیاه شدن دندان ها ممکن است نتیجه لکه دار شدن آن ها باشد. غذاها و نوشیدنی های مختلف می توانند لکه های رنگی اندکی را بر روی ...
جعبهی کمکهای اولیه جعبهی کمکهای اولیه و سازمان یافته، یکی از تجهیزات پزشکی است که میتواند به شما در نجات یک زندگی کمک کند. توصیه میشود برای کسب دانش و مهارت لازم برای ارائه کمکهای اولیه، در دورههای آموزش کمکهای اولیه شرکت کنید. پس از ...
گودی کمر یا لوردوز به خمیدگی و انحنای ستون فقرات کمر به سمت داخل گفته میشود. عوارض گودی کمر گاهی جدی است. داشتن گودی کمر کم طبیعی است اما انحنای بیش از حد، عارضه لوردوز محسوب میشود که عدم درمان آن عوارض جدی به دنبال خواهد داشت. روی گردن و قسمت ...
همه ما از خستگی و مشغله بیش از حد زندگی شکایت میکنیم. اغلب اوقات حق با شماست، اما از این بابت خشمگین نباشید. حدود ۲ تا ۳هفته شیوه زندگیتان را تغییر دهید: بیشتر بخوابید، فعالیتهای اجتماعی خود را کم کنید، غذاهای سالم و بیخطرتر بخورید، مایعات ...
ثابت شده است که ورزش منظم به افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خوی شما کمک می کند. همچنین ممکن است با بسیاری از مزایای سلامتی دیگر، از جمله کاهش خطر بیماری مزمن، مرتبط باشد. ورزش به هر حرکتی گفته می شود که عضلات شما را به کار می اندازد و بدن شما را ...