راهنمای کامل خرید دستگاه تنس

دستگاه تنس که مخفف Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation هست، یک ابزار فیزیوتراپی غیرتهاجمیه که از جریان الکتریکی کم برای تحریک اعصاب پوستی استفاده می‌کنه. هدف اصلی‌ش کاهش درد، اسپاسم عضلانی، تسکین ناراحتی‌های عصبی و کمک به بازتوانی عضلات هست. چون قابل حمل و نسبتاً ساده است، استفاده ازش در خانه و کلینیک محبوب شده است.

تنس چیست و چگونه کار می‌کند؟

• دستگاه تنس دارای پدهایی الکترود است که روی پوست در نواحی دردناک قرار می‌گیرند.
• این پدها به مولد پالس‌های الکتریکی وصل‌اند و وقتی دستگاه روشن میشه، تکانه‌هایی به پوست و اعصاب زیر آن ارسال می‌شوند.
• این تحریک باعث می‌شود که ارسال سیگنال‌های درد از محل آسیب به مغز کاهش یابد یا مسدود شود؛ همچنین ممکن است تولید اندورفین (مسکن طبیعی بدن) افزایش پیدا کند.

انواع دستگاه تنس

سنجش اندازه و محل استفاده

• دستگاه تنس خانگی — کوچک، باتری‌دار، قابل حمل، مناسب استفاده شخصی در خانه.
• دستگاه تنس کلینیکی / حرفه‌ای — قوی‌تر، امکانات بیشتر، مناسب کلینیک‌ها یا مراکز فیزیوتراپی.

تعداد کانال خروجی / تعداد پدها

• بعضی دستگاه‌ها تک کاناله‌اند، بعضی دو کاناله، بعضی چندکاناله برای درمان همزمان چند ناحیه.

فرکانس و شدت پالس‌ها

• فرکانس پایین، فرکانس بالا، تنظیمات مختلف شدت و پهنای پالس.

برنامه درمانی و حالت‌ها

• حالت‌هایی شبیه ماساژ، ضربه‌ای، طب سوزنی الکتریکی، موج‌های متفاوت، تایمر، تنظیم زمان درمان و زمان خاموشی خودکار.

کاربردها

دستگاه تنس در موقعیت‌های متعددی مفیده:
1. کاهش درد مزمن مثل کمردرد، درد مفاصل، درد آرتروز، درد سیاتیک.
2. تسکین درد حاد (مثلاً بعد از آسیب ورزشی یا تلاش زیاد عضلانی).
3. کاهش اسپاسم یا گرفتگی عضلانی.
4. کمک به بازتوانی و توانبخشی عضلانی، مثلا پس از جراحی یا آسیب عصبی.
5. استفاده در دردهای عصبی مانند سیاتیک یا نوروپاتی.

مزایا

• غیر دارویی بودن؛ کم‌تر عوارض جانبی نسبت به مسکن‌ها دارد.
• قابل حمل بودن در مدل‌های خانگی؛ می‌توان در منزل یا هنگام حرکت استفاده کرد.
• امکان تنظیم شدت، فرکانس و مدت زمان درمان مطابق نیاز فرد.
• تاثیر سریع در بعضی افراد؛ احساس تسکین می‌تواند بلافاصله پس از استفاده شروع شود.

معایب، محدودیت‌ها و ملاحظات ایمنی

• ممکن است پوست زیر الکترودها قرمز یا تحریک شود، احساس سوزش یا خارش داشته باشد.
• استفاده نادرست یا تنظیم بیش از حد جریان می‌تواند ناراحتی ایجاد کند.
• برای کسانی که دستگاه ضربان‌ساز قلب دارند، یا مشکلات قلبی، یا در موارد حساس مثل بارداری، قبل از استفاده باید حتماً با پزشک مشورت شود.
• تنس برای همه دردها مؤثر نیست؛ بعضی افراد پاسخ نمی‌دهند یا تسکین موقتی دارند.
• استفاده زیاد یا طولانی‌مدت بدون وقفه ممکن است باعث خستگی پوست یا عوارض پوستی شود.

نکات مهم برای استفاده مؤثر از تنس

• اولاً: محل قرارگیری الکترودها مهم است. باید دقیق روی پوست تمیز قرار گیرند و به فاصلهٔ مناسب از هم باشند.
• شدت جریان را از کم شروع کنید و کم‌کم افزایش دهید تا حس خوبی داشته باشید، نه درد.
• زمان استفاده معمولاً بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه برای هر جلسه توصیه می‌شود؛ و ممکن است روزی چند بار بسته به توصیه پزشک یا فیزیوتراپ.
• مسافرت و حرکت: اگر دستگاه قابل حمل است، مراقب باشید الکترودها خوب چسبیده باشند و تماس ناخالصی‌های پوست را تمیز کنید.
• مراقبت از پدها: اگر پدها چسبندگی‌شان کم شده است، باید جایگزین شوند تا انتقال جریان مناسب انجام بشود.

نتیجه‌گیری

دستگاه تنس ابزاری مؤثر، ساده و نسبتاً کم‌خطر برای کاهش درد عضلانی، اسپاسم، بهبود عملکرد و تسکین ناراحتی‌های عصبی است. اگر به درستی استفاده شود، می‌تواند جایگزین یا مکمل خوبی برای روش‌های دارویی و درمانی سنتی باشد.

اما برای گرفتن بهترین نتیجه، باید دقت کرد:
• دستگاه مناسب انتخاب شود (قابلیت‌ها، تعداد کانال‌ها، قدرت و فرکانس)
• راهنمایی یک متخصص دریافت شود
• استفاده به اندازه کافی و نه افراطی