کرم ضد آفتاب یک مرحله ضروری در هر روتین مراقبت از پوست است. از آسیب های ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد و از ایجاد لکه های تیره و چین و چروک جلوگیری می کند. حتی اگر قبلاً عادت دارید قبل از اینکه به ...

نخ دندان کشیدن بخش بسیار مهمی از یک برنامه روزانه بهداشت دهان و دندان است و شما باید هر روز آن را انجام دهید. با این حال این بخشی دیگر از برنامه روزانه شماست که ممکن است در مواقعی که مشغول هستید یا حواس‌تان پرت از خانواده یا کار است اولویت‌بندی ...

ماساژ صورت درمان هایی هستند که می توانید با پزشک یا خودتان انجام دهید. این تکنیک شامل تحریک نقاط فشار روی صورت، گردن و شانه ها است.   می‌توانید از لوسیون‌ها، روغن‌ها یا مومیایی‌کننده‌های پاک‌کننده با ماساژ صورت، و همچنین از یک غلتک صورت یا یک ...

چرا ترازوی تشخیصی؟ ترازو روشی محبوب برای ردیابی کاهش وزن و نظارت بر سلامت است. اغلب افراد از وزن و قد برای محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) خود استفاده می‌کنند. این اندازه گیری توسط افراد و پزشکان به عنوان یک شاخص کلی از وضعیت جسمانی استفاده می‌شود. در ...

بررسی اجمالی بالش یکی از مهم‌ترین ملاحظات برای یک خواب خوب شبانه است. برخی از افراد بالش بلند و نرم را ترجیح می‌دهند. در حالی که برخی دیگر بالش صاف‌تر و سفت‌تر را ترجیح می‌دهند. برخی نیز بالش مموری فوم یا فوم هوشمند را انتخاب می‌کنند. بالش‌ها برای ...