آشنایی با دستگاه های تنس فیزیوتراپی

دستگاه تنس (TENS)، مخفف Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation به معنای “تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست“، یک روش درمانی است که برای تسکین درد به کار می‌ رود. این دستگاه‌ ها با ارسال پالس‌ های الکتریکی از طریق الکترودهایی که روی پوست قرار می‌ گیرند، عمل می‌ کنند.

این پالس‌ها به نوعی باعث تحریک اعصاب و عضلات می‌ شوند و می‌ توانند به کاهش احساس درد کمک کنند.

کاربرد دستگاه تنس

دستگاه‌ های تنس در درمان انواع مختلفی از دردها، از جمله درد مزمن (مانند آرتریت)، درد حاد (درد پس از جراحی)، و درد عضلانی استفاده می‌ شوند. این دستگاه‌ ها معمولاً توسط متخصصان فیزیوتراپی تجویز می‌ شوند و می‌ توانند به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع برای مدیریت درد به کار روند.

انواع دستگاه تنس فیزیوتراپی
دستگاه تنس فیزیوتراپی: این دستگاه‌ ها بیشتر در محیط‌ های کلینیکی و تحت نظارت متخصصان فیزیوتراپی استفاده می‌ شوند. آنها برای درمان دردهای مزمن و حاد و همچنین تحریک عضلانی به کار می‌ روند.

دستگاه تنس خانگی: این نوع دستگاه‌ ها برای استفاده شخصی و در منزل طراحی شده‌ اند. آنها معمولاً ساده‌ تر و کاربردی‌ تر هستند و برای کاهش دردهای روزمره مانند کمردرد یا دردهای عضلانی مناسب‌ اند.

دستگاه تنس عضلانی: این دستگاه‌ ها به طور خاص برای تحریک عضلات و بهبود عملکرد عضلانی طراحی شده‌ اند. آنها می‌ توانند در بهبود گردش خون و کاهش اسپاسم‌ های عضلانی مؤثر باشند.

دستگاه‌ های تنس می‌ توانند یک راه حل غیر دارویی و کم خطر برای مدیریت درد باشند. با این حال استفاده از دستگاه‌ های تنس باید با دقت و تحت نظارت یک متخصص صورت گیرد، به ویژه در مواردی که فرد دارای شرایط پزشکی خاصی است، مانند داشتن دستگاه‌ های کاشته شده مانند ضربان‌ ساز قلب. همچنین، افراد باید در استفاده از دستگاه‌ های تنس خانگی به دستورالعمل‌ های سازنده و توصیه‌ های پزشکی توجه کنند تا از هرگونه عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.

مزایای استفاده از دستگاه تنس عضلانی

دستگاه‌ های تنس به دلیل مزایای متعددی که در زمینه درمان درد و بهبود عملکرد بدنی دارند، به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این بخش، به برخی از اصلی‌ترین مزایای استفاده از دستگاه تنس اشاره می‌کنیم:

تسکین درد بدون نیاز به دارو

دستگاه‌های تنس به کاهش درد کمک می‌کنند بدون اینکه نیازی به مصرف داروهای مسکن باشد. این ویژگی برای افرادی که نمی‌خواهند یا نمی‌توانند داروهای مسکن مصرف کنند، بسیار مفید است.

کاهش دردهای مزمن و حاد

دستگاه‌ های تنس در کاهش انواع مختلف درد، از جمله دردهای مزمن مانند آرتریت و دردهای حاد ناشی از جراحی یا آسیب‌ دیدگی، مؤثر هستند.

بهبود عملکرد عضلانی

تحریک الکتریکی که توسط دستگاه تنس ایجاد می‌شود، می‌ تواند به تقویت عضلات و بهبود عملکرد عضلانی کمک کند، به ویژه در افرادی که دچار ضعف عضلانی هستند.

افزایش گردش خون

استفاده از دستگاه تنس می‌ تواند به افزایش گردش خون در نواحی مورد درمان کمک کند، که این امر به تسریع روند بهبودی و کاهش التهاب کمک می‌کند.

کاهش اسپاسم عضلانی

دستگاه‌ های تنس می‌توانند در کاهش اسپاسم‌ های عضلانی و تنش‌ های عضلانی مؤثر باشند، که این امر به افزایش انعطاف‌ پذیری و کاهش درد کمک می‌کند.

قابلیت حمل و استفاده آسان

دستگاه‌ های تنس معمولاً کوچک، سبک و قابل حمل هستند، که این امر استفاده از آنها را در منزل یا حتی در حین سفر آسان می‌ کند.

کنترل شخصی بر درمان

دستگاه‌ های تنس به کاربران اجازه می‌ دهند تا سطح تحریک و مدت زمان استفاده را بر اساس نیازها و ترجیحات شخصی خود تنظیم کنند.

در مجموع، دستگاه‌ های tens یک روش درمانی مؤثر و انعطاف‌ پذیر برای مدیریت درد و بهبود عملکرد بدنی ارائه می‌ دهند. این دستگاه‌ ها به کاربران امکان می‌ دهند تا در کنترل درد خود نقش فعال‌ تری داشته باشند و از یک روش درمانی غیر دارویی و کم خطر بهره‌ مند شوند.

نحوه خرید دستگاه تنس فیزیوتراپی

خرید دستگاه تنس می‌ تواند گزینه‌ ای مؤثر برای مدیریت درد و بهبود عملکرد بدنی باشد. با این حال، انتخاب دستگاه مناسب می‌ تواند چالش‌ برانگیز باشد. در این بخش، به نکات کلیدی برای خرید دستگاه تنس اشاره می‌ کنیم .

تعیین نیازهای شخصی : قبل از خرید، باید نیازهای خود را مشخص کنید. آیا به دنبال دستگاهی برای تسکین دردهای مزمن هستید، یا نیاز به دستگاهی دارید که برای تقویت عضلات مناسب باشد؟

بررسی ویژگی‌ های دستگاه :

به دنبال دستگاه‌ هایی باشید که دارای تنظیمات قابل تغییر برای شدت و فرکانس پالس‌ های الکتریکی هستند.

اطمینان حاصل کنید که دستگاه دارای الکترودهای با کیفیت و قابل تعویض است.

مقایسه قیمت‌ ها و برند ها : قیمت‌ های مختلف و برندهای موجود در بازار را مقایسه کنید تا بهترین ارزش را برای پول خود دریافت کنید.

خرید از منابع معتبر

استفاده از مشاوره تخصصی 

نکات ایمنی

از قرار دادن الکترودها در نزدیکی قلب یا در نواحی حساس مانند چشم‌ ها خودداری کنید.
افرادی که دارای دستگاه‌ های کاشته شده ضربان‌ ساز قلب هستند یا دچار مشکلات قلبی هستند، باید قبل از استفاده از دستگاه تنس با پزشک خود مشورت کنند.
از استفاده از دستگاه در حین رانندگی یا استفاده از ماشین‌ آلات سنگین خودداری کنید.

شروع با تنظیمات پایین

هنگام شروع استفاده از دستگاه، با تنظیمات پایین شروع کنید و به تدریج شدت را افزایش دهید تا به سطح راحتی خود برسید.

مکان مناسب برای قرار دادن الکترودها

الکترودها باید بر روی یا در نزدیکی ناحیه‌ ای که احساس درد می‌ کنید قرار گیرند. از قرار دادن الکترودها روی زخم‌ های باز، پوست آسیب‌ دیده یا حساس خودداری کنید.

مدت زمان استفاده

مدت زمان استفاده از دستگاه تنس باید متناسب با نوع درد و توصیه‌ های پزشکی باشد. معمولاً، جلسات ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای چندین بار در روز توصیه می‌شود.

تنظیمات شخصی‌سازی شده

هر فرد ممکن است به تنظیمات متفاوتی از دستگاه تنس پاسخ دهد. مهم است که تنظیمات دستگاه را بر اساس احساس راحتی و کاهش درد خود تنظیم کنید.

---

پاستور استور عرضه کننده انواع تنس های خانگی فیزیوتراپی