ویتامین‌های گروه ب به‌طور کلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند به همین دلیل موجب افزایش متابولیسم بدن شده و رشد و تقسیم سلول ها را افزایش می‌دهند. این ویتامین‌ها در عملکرد درسیستم ایمنی و دستگاه عصبی نقش دارند؛ و برای سلامت پوست و ماهیچه ها ضروری هستندوعلاوه بر اینها ویتامین های گروه ب در […]