دوچرخه ثابت

دستگاه دوچرخه ثابت به واسطه ایجاد تحرک بدنی بالا و افزایش جریان خون در بدن شما یکی از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توانید از آن در خانه و یا باشگاه برای رسیدن به اندام ایده آل خود استفاده نمایید. اما اگر قصد خرید دوچرخه ثابت را دارید احتمالا از تنوع بالای این مدل دوچرخه ورزشی خبر دار هستید و ممکن است از میان گزینه‌های مختلف، بخواهید مناسب‌ترین گزینه را برای خود پیدا کنید. دوچرخه ثابت ورزشی دارای انواع مختلف با ویژگی‌های متفاوتی است که در ادامه تمامی آنها را به شما توضیح می‌دهیم.

انواع دوچرخه ثابت :

• خانگی

دوچرخه ثابت خانگی به دلیل اندازه مناسب و اشغال فضای کم در کنار امکانات مناسب از بهترین گزینه‌ها برای استفاده در خانه است.اغلب تحمل وزنی کمتری نسبت به مدل باشگاهی دارند و ممکن است توان تنظیم مقاومت کمتری نیز داشته باشند.

• دوچرخه اسپینینگ

دوچرخه اسپینینگ به لحاظ قدرتی و استقامتی کیفیت بالایی دارد که برای ورزشکاران حرفه‌ای بهترین گزینه از میان دستگاه‌های هوازی می‌باشد. از ویژگی‌های دوچرخه‌های اسپینینگ می‌توان به قابلیت‌هایی از جمله تحمل وزن بالا، برنامه‌های تمرینی متنوع، قابلیت تنظیم سطح مقاومت، تنظیم زین و دسته جلو و همچنین حسگر های مسافت، کالری سنج و ضربان قلب اشاره کرد.

• ایستاده

از نظر طراحی و کارکرد تقریبا مشابه با دوچرخه اسپینینگ است با این تفاوت که دوچرخه ثابت ایستاده از امکانات مشابه اما ضعیف‌تری برخوردار است و معمولا از نوع عملکرد موتوری برقی استفاده می‌کند که شما برای تنظیم سطح مقاومت آن باید دوچرخه خود را به برق متصل نمایید. معمولا دوچرخه ثابت ایستاده از نمایشگر ال ای دی نیز استفاده می‌کند که این نمایشگر دارای قابلیت‌هایی چون برنامه تمرینی، مسافت سنج، کالری سنج، قدرت پا زدن از روی پدال و… می‌باشد.

• باشگاهی

تفاوتی که میان دوچرخه باشگاهی با نوع خانگی آن وجود دارد این است که دوچرخه باشگاهی از تحمل وزنی بالاتر، قدرت موتوری یا فلایویل با وزن بیشتر و لنت‌های قدرتمندتر و سایر امکانات با کیفیت بالاتر برخوردار است.

• پشتی دار

تفاوت این نوع دوچرخه با نوع ایستاده آن در این است که زین دوچرخه پشتی دار بصورت افقی و زین دوچرخه ایستاده بصورت عمودی تنظیم می‌شود. همچنین خرید دوچرخه پشتی دار یا مبلی بیشتر برای کسانی مناسب است که از درد کمر یا زانو رنج می‌برند

• دوچرخه آبی

یکی از انواع دوچرخه ثابت است که برای آب درمانی و تمرینات آبی مخصوص برای ورزشکاران حرفه‌ای نیز استفاده می‌شود. این نوع دوچرخه بصورت مکانیکی بوده و هیچ قسمت برقی در آن استفاده نمی‌شود و از جنس بدنه تمام استیل به جهت جلوگیری از خرابی و زنگ زدن در زیر آب ساخته شده است.

• مگنتی

دوچرخه ثابت مگنت به نسبت سایر دوچرخه‌ها از آلودگی صوتی کمتری برخوردار است.

• مبلی

این نوع دوچرخه بدنسازی اکثرا برای افراد با وزن بالا کاربرد دارد. همچنین در صورتی که از درد کمر رنج می‌برید و یا سن و سال بالا دارید، به راحتی می‌توانید از این نوع دوچرخه ورزشی بهره‌مند شوید.

• برقی

این دستگاه یک روش مناسب برای ورزش‌های هوازی به شمار می‌رود و فرد می‌تواند در محیط یک اتاق نیز فعالیت‌های ورزشی مناسبی را انجام دهد. اکثر دوچرخه ثابت‌ها، به صورت برقی هستند. یک مدل دوچرخه توانبخشی نیز وچود دارد که برقی می‌باشد. این مدل دوچرخه ثابت برقی برای توانبخشی و برای فیزیوتراپی خانگی استفاده می‌شود.