فقرآهن زمانی ایجاد میشود که خون میزان آهن معدنی و هموگلوبین در خون کاهش پیدا میکند. هموگلوبین ماده ای است که به گلبول‌های قرمز خون در حمل اکسیژن از ریه‌ها به تمام اندام‌های بدن کمک میکند. هنگامی که بدن با مشکل هموگلوبین پایین خون مواجه میشود، بافت‌ها و ماهیچه‌ها اکسیژن کافی دریافت نمیکنند و در […]
گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی هستند، که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده میشوند و از این طریق، بر رشد و استحکام استخوان‌ها کمک میکنند. این ویتامین‌ها علاوه بر این دارای چندین عملکرد حیاتی دیگر نیز در بدن انسان هستند. مهم‌ترین انواع ویتامین دی در بدن انسان، ویتامین دی۳ یا […]
ترک پوستی ،استریا یا استرچ مارک، رگه های بلند، باریک، راه راه یا خطهایی موازی هم هستن که روی پوست ایجاد می شود. آنها هنگامی رخ می دهند که ناگهان پوست کشیده می شود و به مرور زمان ممکن است کم شود ولی به‌طور کامل ناپدید نمی‌شود. این ترک‌ها در زمان بارداری معمولاً در ۳ […]
دستگاه تصفویه آب و فواید استفاده از آن : آب از آن دسته مایعاتی است که اکثر متخصصین مصرف روزانه آن را به ما توصیه میکنند. مصرف آب آشامیدنی سالم تاثیر بسزایی درسلامت پوست، معده، گوارش و موارد دیگر دارد و این موارد در صورتی صورت می‌پذیرند، که آبی که مصرف میکنیم سالم و فاقد […]
مقدمه در این مقاله میخواهیم لوازم لازم برای ساخت یه دستگاه بخور سرد خانگی رو بهتون آموزش بدیم که بتونید با هزینه کمی تو خونتون درست کنید و کیفیت هوای محیط رو بالا ببرید. درست کردن این بخور هزینه زیادی نداره و تقریبا همه میتونند یه دونه از اینا تو خونه داشته باشند. لوازم […]
بیماری واریس چیست : به متورم و به هم پیچیده شدن سیاهرگ ها که معمولا به رنگ های بنفش، آبی و قرمز بر سطح پوست ایجاد میشوند به اصطلاح واریس گفته میشود ، این بیماری با نام رگ های عنکبوتی نیز شناخته میشود. این بیماری به چه علت ظاهر میشود ؟ رگ ها دارای دریچه […]
دستگاه نبولایزر معمولا برای افرادی که مبتلا به بیماری های ریوی و تنفسی مانند اسم و انسداد ریه هستند تجویز میشود و مایع دارو را به غباری تبدیل میکند که کاربر از طریق ماسک به مدت 10 الی 15 دقیقه به آرامی نفس‌های عمیق می‌کشد. این کار آسان بوده و باعث میشود داروها به راحتی […]
داشتن پوستی سالم و زیبا برای هر فردی دارای اهمیت است چرا که یکی از مولفه های زیبایی داشتن پوستی شاداب و سالم است که عاری از لک و تیرگی باشد. برای داشتن پوست سالم روش های مختلفی وجود دارد، شما می توانید از از روش های خانگی برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید […]
به میزان گلوکزی که در خون انسان وجود دارد قندخون گفته میشود مقدار گلوکز و قند خون انسان در طول روز و در شرایط مختلف متفاوت است و هر فردی باید میزان و عدد قند خون طبیعی و نرمال را بدانند تا از مبتلا شدن به بیماری دیابت جلوگیری کند. چه زمانی قند خون بالا […]
ماساژ یکی از روش های رفع خستگی در طول تاریخ ماساژ ، نه تنها یکی از روش های موثر جهت ارام سازی و دفع خستگی بوده بلکه به عنوان درمانی برای افزایش زیبایی نیز میان رومیان و یونانیان شایع بوده است. ماساژ درواقع همان طب فشاری یا طب سوزنی (شیاتسو) بدون استفاده از سوزن است […]
