زمانی که باردار هستید، بدن شما به طور طبیعی به انسولین مقاوم تر می شود و به همین خاطر برای تغذیه کودک گلوکز بیشتری در دسترس قرار می گیرد. برای بیشتر مادران، این موضوع مشکل بزرگی نیست.

ورم پا عارضه‌ای است که خیلی از افراد در طول زندگی دچار آن می‌شوند، معمولاً هم چند روز بعد و بدون هیچ اقدام درمانی از بین می‌رود. اما درصورتی‌که ورم از بین نرود یا با درد و مشکلات دیگری همراه باشد باید به عنوان یک نشانه‌ی خطر آن را بررسی کنیم، زیرا ممکن است علت […]

چاقی موجب فشار خون می‌شود. دلایل زیادی برای فشارخون تشخیص داده شده، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را می‌طلبد، کاهش وزن، بخش مهمی از این تغییرات در سبک زندگیست که به مدیریت و کاهش فشارخون کمک می‌نماید. سه مورد زیر نه تنها به کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا کمک می‌کند بلکه به افرادی هم […]

رژیم غذایی دیابت شامل مجموعه‌ای از مواد مغذی در کنار رعایت نکات تغذیه‌ای است که به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا سطح قند خون خود را کنترل کنند. در رژیم غذایی برای دیابت معمولا مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی یا قند پایین، افزایش مصرف فیبر، کاهش کربوهیدرات‌های ساده و افزایش مصرف پروتئین‌های کم‌چرب توصیه شده است. با تأمین مواد مغذی ضروری بدن، کنترل نوسانات قند خون، جلوگیری از مشکلات قلبی و حفظ وزن سالم، می‌توان تا حد زیادی از عوارض بیماری دیابت جلوگیری کرد.

انواع اتو مو برای موهای کراتینه سرمایه‌گذاری روی یک اتو مو با کیفیت بالا نه تنها به طولانی شدن اثرات کراتینه درمانی مو کمک می‌کند، بلکه از آن در برابر آسیب و شکستگی محافظت می‌کند. اتو برای صاف کردن کراتین مو معمولا به دو گروه تقسیم می‌شوند: اتو مو گرم برای کراتینه استفاده می‌شوند که براساس اصل […]

لایه برداری یکی از مهمترین مراحل مراقبت از پوست است که به شما کمک می‌کند تا سلول‌های مرده پوست را از بین ببرید و پوستی صاف و یکدست داشته باشید. تصور کنید لایه‌های سلول‌های مرده مانند پرده ای روی پوست شما را می‌پوشانند و اجازه نمی‌دهند زیبایی واقعی آن به چشم بیاید. با لایه برداری […]

هدف از فیزیوتراپی برای درمان پارکینسون به حداکثر رساندن توانایی‌های حرکتی بیمار و از طرفی به حداقل رساندن عوارض و علائم این بیماری است. بسیاری از بیماران به ‌جای مراجعه به مرکز فیزیوتراپی پارکینسون، روش فیزیوتراپی در منزل برای پارکینسون را انتخاب می‌کنند. اهداف اصلی فیزیوتراپی برای پارکینسون حفظ و بهبود توانایی‌های فیزیکی اصلاح وضعیت […]

اگرچه روش‌های جرم گیری دندان خانگی می‌توانند در مواردی مفید باشند، اما برای حفظ سلامت دندان‌ها و جلوگیری از آسیب به لثه‌ها و مینای دندان، بهترین کار مراجعه به دندان‌پزشک است. دندان‌پزشک می‌تواند جرم‌گیری حرفه‌ای را انجام دهد که نه تنها موثرتر است، بلکه از آسیب‌های احتمالی نیز جلوگیری می‌کند.

اندام‌های پایانی بدن تمایل دارند کمی سردتر شوند زیرا بدن ابتدا بیشتر خون و گرما را به اندام‌های حیاتی بدن (قلب، مغز و ریه) می‌فرستد. با این حال، حتی اگر در دماهای گرمتر انگشتانتان احساسی مانند کوه یخ داشته باشد، ممکن است نشانه‌ی چیز دیگری باشد. چند دلیل رایج برای انگشتان یخی عبارتند از: پدیده […]