بیشتر خانم‌ها ورم پا بعد از زایمان طبیعی و سزارین را تجربه می‌کنند که در اثر تجمع مایعات اضافی در طول حاملگی در بدن مادر اتفاق می‌افتد. ورم دست و پا عارضه طبیعی و شایعی است که به‌خودی خود خطرناک نیست. اولین و مهم‌ترین اقدام برای درمان ورم پا بعد از زایمان طبیعی و سزارین، استراحت کافی است. قرار دادن پاها در سطح بالاتر از سطح قلب به کاهش ورم کمک می‌کند.

اسکراب لایه برداری لایه بیرونی پوست خشک و مرده است که باعث سلامت و شادابی پوست سر، صورت و بدن می‌شود. استفاده از اسکراب‌ها به حذف سلول‌های مرده، آلودگی‌ها و چربی اضافی از سطح پوست می‌انجامد و باعث افزایش سلامت و زیبایی پوست و مو می‌شود. با این حال، باید توجه داشت که استفاده نادرست یا بیش از حد از اسکراب‌ها منجر به تحریک، خشکی و حتی عفونت می‌گردد.

ماساژ تنگی کانال مچ دست یا سندرم تونل کارپال، روشی درمانی برای عارضه‌ای دردناک و آزاردهنده است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. این عارضه که ناشی از فشار بر عصب مدیان در مچ دست است، می‌تواند منجر به درد، بی‌حسی، گزگز و ضعف در دست و انگشتان شود. در میان روش‌های مختلف درمانی، […]

زمانی که باردار هستید، بدن شما به طور طبیعی به انسولین مقاوم تر می شود و به همین خاطر برای تغذیه کودک گلوکز بیشتری در دسترس قرار می گیرد. برای بیشتر مادران، این موضوع مشکل بزرگی نیست.

ورم پا عارضه‌ای است که خیلی از افراد در طول زندگی دچار آن می‌شوند، معمولاً هم چند روز بعد و بدون هیچ اقدام درمانی از بین می‌رود. اما درصورتی‌که ورم از بین نرود یا با درد و مشکلات دیگری همراه باشد باید به عنوان یک نشانه‌ی خطر آن را بررسی کنیم، زیرا ممکن است علت […]

چاقی موجب فشار خون می‌شود. دلایل زیادی برای فشارخون تشخیص داده شده، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را می‌طلبد، کاهش وزن، بخش مهمی از این تغییرات در سبک زندگیست که به مدیریت و کاهش فشارخون کمک می‌نماید. سه مورد زیر نه تنها به کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا کمک می‌کند بلکه به افرادی هم […]

رژیم غذایی دیابت شامل مجموعه‌ای از مواد مغذی در کنار رعایت نکات تغذیه‌ای است که به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا سطح قند خون خود را کنترل کنند. در رژیم غذایی برای دیابت معمولا مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی یا قند پایین، افزایش مصرف فیبر، کاهش کربوهیدرات‌های ساده و افزایش مصرف پروتئین‌های کم‌چرب توصیه شده است. با تأمین مواد مغذی ضروری بدن، کنترل نوسانات قند خون، جلوگیری از مشکلات قلبی و حفظ وزن سالم، می‌توان تا حد زیادی از عوارض بیماری دیابت جلوگیری کرد.

انواع اتو مو برای موهای کراتینه سرمایه‌گذاری روی یک اتو مو با کیفیت بالا نه تنها به طولانی شدن اثرات کراتینه درمانی مو کمک می‌کند، بلکه از آن در برابر آسیب و شکستگی محافظت می‌کند. اتو برای صاف کردن کراتین مو معمولا به دو گروه تقسیم می‌شوند: اتو مو گرم برای کراتینه استفاده می‌شوند که براساس اصل […]