اسپاسم عضلات، انقباض و کشیدگی دردناک عضلات هستند که به‌شکل ناخواسته و غیرقابل پیش‌بینی در بین مردم رواج دارند. هرچند که با انجام برخی اقدامات و راهکارها می‌توان از گرفتگی عضلات جلوگیری کرد و در صورت وقوع به شیوه‌های مختلف آن را درمان نمود، اما این روش‌ها همیشه قابل اعتماد نیستند. شل کننده‌های عضلات، حرکات […]
زخم بستر یکی از بیماری‌های پوستی آزاردهنده است که می‌تواند درد، سوزش و عفونت را برای بیمار ایجاد کند. افرادی که برای مدتی طولانی در یک حالت می‌نشینند و یا دراز می‌کشند، مستعد ابتلا به زخم بستر یا زخم فشاری هستند. این حالت باعث وارد آوردن فشار به پوست شده و به آن آسیب می‌رساند. […]
درمان ترک پا باید خیلی زود انجام شود و باید جدی گرفته شود. این شکاف‌ها اگر به موقع درمان نشوند، به مرور زمان عمیق‌تر و دردناک شده و حتی ممکن است عفونت کنند. هنگامی که پوست‌های کناری پاشنه پا خشک و ضخیم می‌شود، پاشنه‌ها ترک خورده و افزایش فشار روی قسمت زیر پاشنه باعث شکافته […]
بی خوابی در بارداری یا اختلال خواب در بارداری ناشی از دلایلی مختلفی مانند افزایش اندازه جنین، افزایش ضربان قلب، سوزش سردل، استرس و البته تغییرات هورمونی است. به دلیل اهمیت خواب در این دوران باید این مشکل خیلی زود تشخیص داده و راهی برای درمان آن شروع شود. بی خوابی در بارداری موضوعی شایع […]
دیابت خاموش یکی از انواع دیابت است که اغلب بدون علائم آشکار یا واضح در بدن فرد ایجاد می‌شود و به همین دلیل به آن خاموش گفته می‌شود. بسیاری از افراد ممکن است تا زمانی که دیابتشان به مرحله پیشرفته نرسیده، از وجود آن بی‌خبر باشند. این بیماری بیشتر به دیابت نوع ۲ اشاره دارد، […]
دکتر پروتی، دکتر طب پا و صاحب مرکز مراقبت از پای منهتن می گوید: ترک خوردن کف پا مشکلی رایج است که دلایلی نیز برای این اتفاق وجود دارد. او می گوید: ما تمام روز روی پاها هستیم و پاها وزن ما را تحمل می کنند. راه رفتن باعث می شود پوست ترک بردارد و […]
درمان خانگی دیسک گردن به شما کمک می‌کند تا خیلی زود از درد رهایی یابید. گردن درد می‌تواند روزها تا سال‌ها طول بکشد و زندگی را تحت تاثیر خود قرار دهد. علل شایع آن عبارتند از فشار فیزیکی، وضعیت نامناسب سر و گردن، استرس ذهنی، آرتروز، تنگی نخاع، فتق دیسک، فشار عصبی، تومورها و بسیاری […]
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه‌ای از علائم جسمی، روانی و عاطفی است که معمولاً در هفته دوم نیمه‌ی دوم چرخه قاعدگی، یعنی در فاصله بین تخمک‌گذاری و شروع قاعدگی، بروز می‌کند. این علائم در بسیاری از زنان در سنین باروری تجربه می‌شود و ممکن است از شدت خفیف تا […]
وزن کشی یکی از موارد مهمی است که اگر نکات آن را رعایت نکنید، ممکن است چندین گرم از وزنتان را اشتباه حساب کنید. هنگام وزن کردن خود تا حد امکان کمتر لباس بپوشید و سعی کنید هر بار که وزن می‌کنید لباس یکسان داشته باشید. ترازو خود را روی یک سطح سخت و صاف […]
پرکاری تیروئید اصطلاح پزشکی برای اختلال تیروئید پرکار است. در این شرایط غده تیروئید به دلایل مختلفی بیش از حد نرمال، هورمون تیروئید تولید می‌کند. در صورت بالا رفتن سطح این هورمون در خون، متابولیسم سریع‌تر می‌شود و می‌تواند یک سری علائم خطرناک را ایجاد کند. موارد مختلفی مانند التهاب تیروئید را می‌توان علت پرکاری […]
