خواب باکیفیت یکی از مهم ترین عوامل سلامت جسم و ذهن است و استفاده از بالش مناسب نقش مهمی در بهبود کیفیت خواب دارد.بالش طبی بامبو ، به دلیل ویژگی های طبیعی و طراحی ارگونومیک خود ، به یکی از بهترین گزینه ها برای افرادی تبدیل شده اند که به دنبال خواب راحت و رفع […]

پشت گردنی خودرویی یکی از اجزای مهم اما کمتر توجه شده در سیستم ایمنی خودرو است . این قطعه که در بالای صندلی خودرو قرار دارد، نقش کلیدی در جلوگیری از آسیب های گردن و ستون فقرات در هنگام تصادف ایفا می کند. در این مقاله با انواع پشت گردنی خودرو ،اهمیت آن در ایمنی […]

اندازه گیری قند خون یکی از مهم ترین مراحل کنترل و مدیریت بیماری دیابت است.با پیشرفت فناوری ، انواع مختلفی از دستگاه تست قند خون وارد بازار شده اند که هرکدام ویژگی ها و روش استفاده خاص خود را دارند . در این مقاله قصد داریم به معرفی انواع دستگاه های تست قند خون و همچنین نکات مهمی که باید قبل از اندازه گیری رعایت کنید، بپردازیم.

واترجت دندان یا دستگاه جرم گیر آبی،یکی از جدیدترین و موثرترین ابزارهای بهداشت دهان و دندان است که به کمک فشارآب ،پلاک ها ،ذرات غذا و باکتری ها را از بین دندان ها و لثه ها خارج می کند.اگر به دنبال لبخدی سالم و درخشان هستید،شناخت این دستگاه می تواند قدم بزرگی در مسیر بهداشت […]

اگر باردار هستید و شب ها با درد کمر یا ناراحتی در ناحیه شکم از خواب بیدار می شوید ، احتمالا وقت آن رسیده که یک بالش بارداری تهیه کنید . در این مقاله با انواع بالش بارداری ، مزایای آن و نکاتی برای انتخاب بهترین گزینه آشنا می شوید . چرا بالش بارداری برای […]

علائم کمبود اکسیژن خون شامل خستگی، تنگی نفس، سرگیجه، ضعف و مشکلات شناختی است. عوارض آن نیز می‌تواند شامل آسیب یا نارسایی اندام‌ها، اختلال در عملکرد مغز، مشکلات قلبی عروقی و حتی مرگ در صورت عدم درمان شود. تشخیص زودهنگام برای جلوگیری از این عوارض مهم است.

شاخص توده بدنی (BMI) یک اندازه نسبی برای ارزیابی وضعیت وزن و توده بدن افراد است که بر اساس تناسب وزن و قد فرد محاسبه می‌شود و فرد را در دسته‌بندی‌های وزنی مانند کمبود وزن، وزن طبیعی، اضافه وزن و چاقی قرار می‌دهد. روش محاسبه بی ام ای بسیار ساده است و جنسیت برای بزرگسالان و سالمندان لحاظ نمی‌شود. وزن خود را به کیلوگرم و قد خود را به متر تبدیل کرده و سپس مقدار وزن را به مجذور قد تقسیم کنید.