دوران نقاهت پس از عمل ماموپلاستی

---

جزئیات شخصی در مورد نحوه سپری کردن دوران نقاهت پس از ماموپلاستی (کوچک کردن سینه) با جزئیات قبل از جراحی با شما صحبت خواهد شد. در طول روند بهبودی، جراح کوچک کردن سینه شما در تماس نزدیک با شما خواهد بود تا اطمینان حاصل شود که شما راحت می‌مانید و خوب می‌شوید.

درباره عمل ماموپلاستی اینجا بخوانید.

چه مدت طول می‌کشد تا از ماموپلاستی بهبود پیدا کنید؟

بهبودی پس از ماموپلاستی بسته به جزئیات جراحی شما می‌تواند حدود دو تا شش هفته طول بکشد. این فرآیند در چندین مرحله اتفاق می‌افتد، زیرا به تدریج احساس بهتری نسبت به بدنتان دارید و می‌توانید فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرید.

 

جدول زمانی بهبودی از عمل ماموپلاستی

 

1 تا 3 روز بعد از جراحی

بلافاصله پس از عمل کوچک کردن سینه ، به احتمال زیاد برای یک شب در بیمارستان بستری خواهید شد. بنابراین پرستاران و پزشک در آنجا می‌توانند نظارت دقیقی بر بهبودی شما داشته باشند. هر درد پس از عمل معمولاً با داروهای سرم تراپی به خوبی کنترل می‌شود و در صورت نیاز، می‌توان داروهای اضافی برای کمک به حالت تهوع داشته باشید. صبح روز بعد، احتمالا بانداز پانسمانتان تعویض خواهد شد. پس از آماده شدن، مرخص می‌شوید و می‌توانید به خانه بروید.

 

بهبود

اگرچه استراحت در طول دوره نقاهت پس از جراحی ضروری است، اما برای تسهیل بهبودی باید مرتباً حرکت کنید. پس از حدود دو یا سه روز پس از جراحی، می‌توانید فعالیت‌های روزانه سبک از جمله دوش گرفتن را شروع کنید.

 

1 تا 2 هفته بعد از جراحی

در هفته اول پس از جراحی، دستورالعمل‌های مراقبت‌های بعد از عمل بیشتری مانند استراحت بیشتر و اجتناب از رانندگی خواهید داشت. احتمالا باید انتظار داشته باشید که سینه‌هایتان حدود یک هفته سفت و متورم شود. بسیاری از زنان این احساس را به زمانی که بدنشان شروع به تولید شیر برای شیردهی می‌کند تشبیه می‌کنند. در طول این مدت، به احتمالا زیاد نباید مشکلات زیادی در جابجایی داشته باشید.

 

پس از این هفته اول، بیماران معمولاً ناراحتی کمتری دارند و باید فعالیت بیشتری را در روز خود بگنجانند؛ اگرچه هنوز باید از فعالیت‌های شدید اجتناب شود. در هفته دوم، حس بهتری به خوداتان پیدا می‌کنید و درد شروع به از بین رفتن خواهد کرد. اکثر بیماران بین 10-14 روز از محل کار خود مرخصی می‌گیرند تا بتوانند استراحت کنند و روی بهبودی تمرکز کنند.

 

3 تا 4 هفته بعد از جراحی

اکثر فعالیت‌ها را می‌توان تا این مرحله از سر گرفت. با ادامه کاهش تورم و بهبود بدن شما، می‌توانید متوجه شکل گرفتن نتایج زیبای ماموپلاستی خود شوید.

 

تا سه تا چهار هفته، تورم باید به میزان قابل توجهی کاهش یابد و بیشتر فعالیت‌ها معمولاً از سر گرفته می‌شوند. در این مرحله، نتایج نهایی عمل‌تان باید آشکارتر شود.

 

4 تا 6 هفته بعد از جراحی

پس از چهارمین هفته ریکاوری، به احتمال زیاد می‌توانید تمام ورزش‌ها را از سر بگیرید. با اینکه بیشتر بهبودی عمل در چهار تا شش هفته اول اتفاق می‌افتد، به خاطر داشته باشید که تورم باقیمانده می‌تواند حدود سه تا چهار ماه ادامه داشته باشد. اسکارهای ماموپلاستی ممکن است حدود شش ماه تا یک سال طول بکشد تا به طور کامل بهبود یابد، در این مدت به تدریج رنگ آنها روشن شده و صاف می‌شود.

 

نکاتی در مورد دوران نقاهت ماموپلاستی

با بهبودی از عمل ماموپلاستی، مهم است که دستورالعمل‌های مراقبت‌های بعد از عمل جراح را تا حد امکان به دقت دنبال کنید. این نه تنها به شما اطمینان می‌دهد که نتایج بهینه را به دست آورید، بلکه خطر عوارض احتمالی را در حین بهبودی بدن کاهش می‌دهد. علاوه بر این، با رعایت نکات زیر، می‌توانید انتظار بهبودی ملایم‌تر و راحت‌تری داشته باشید.

 

• در صورت نیاز استراحت کنید، اما از حرکت کردن نترسید. سعی کنید بعد از چند روز اول راه بروید و فعالیت‌های سبک‌تری را از سر بگیرید. این به تشویق بدن شما برای بهبودی کمک می‌کند.
• برای دو تا سه روز اول از یکی از دوستان یا اعضای خانواده کمک بگیرید. به احتمال زیاد در این مرحله از بهبودی خود درد خواهید داشت و کمک‌های اضافی می‌تواند آرامش بیشتری برایتان داشته باشد.
• در صورت نیاز از داروهای مسکن استفاده کنید. برخی از ناراحتی‌ها طبیعی است زیرا بدن شما شروع به التیام می‌کند، اما اگر درد زیاد بود مسکن مصرف کنید.
• در صورت امکان در یکی دو هفته اول رانندگی نکنید. ممکن است مدتی طول بکشد تا عوارض بیهوشی به طور کامل از بین برود. در روزهای بعد، عمل رانندگی و همچنین بستن کمربند ایمنی در ناحیه سینه ممکن است باعث ناراحتی شود.
• از استعمال دخانیات و سایر محصولات تنباکو خودداری کنید، چرا که اینها توانایی بدن برای بهبود را دچار مشکل می‌کند.

چگونه زخم‌های جراحی را تمیز کنم؟

تمیز نگه داشتن برش‌ها پس از جراحی ماموپلاستی برای بهبودی و نتایج نهایی مهم است. به شما دستور داده می‌شود که به آرامی برش‌های خود را با صابون ملایم تمیز کنید و ناحیه را خشک نگه دارید. هیچ گونه لوسیون یا کرم نباید استفاده شود، زیرا می‌تواند باعث التهاب شود. برای کمک به کاهش خطر عفونت، ممکن است آنتی بیوتیک برای شما تجویز شود.

 

چگونه پس از جراحی ماموپلاستی دوش بگیرم؟

معمولاً بیماران می‌توانند پس از دو تا سه روز دوش گرفتن را از سر بگیرند. قبل از این دوره، می‌توانید حمام اسفنجی (در تخت) بگیرید، اما باید از شستن برش‌ها و همچنین شستن موهای‌تان خودداری کنید. زیرا این کار می‌تواند بر روی برش‌های شما با کشیده شدن پوست فشار وارد کند. هنگامی که آماده دوش گرفتن هستید، می‌توان سوتین جراحی را جدا کرد، اما باید در باقی اوقات آن را بپوشید. وقتی دوش می‌گیرید، می‌توانید به آرامی سینه‌ها و محل‌های برش خود را بشویید، مگر اینکه جراحتان دستورعمل دیگری به شما گفته باشد.

 

در طول چند بار اول دوش گرفتن، ممکن است کمی احساس گیجی داشته باشید، بنابراین کمک گرفتن یا داشتن یک صندلی دوش برای نشستن می‌تواند مفید باشد. وقتی بعد از حمام خشک می‌شوید، مطمئن شوید که برش‌هایتان را مالش ندهید، بلکه آنها را خشک کنید و اجازه دهید بقیه‌اش با هوا خشک شود. باید حداقل به مدت دو هفته از غوطه ور شدن در حمام، جکوزی و استخر خودداری کنید، زیرا ممکن است زخم‌های شما را در معرض باکتری قرار گرفته و خطر عفونت افزایش پیدا کند.

 

بعد از جراحی ماموپلاستی چه سوتینی بپوشم؟

پس از جراحی ماموپلاستی، شما باید به مدت تقریباً شش هفته از یک سوتین جراحی یا گن استفاده کنید. همانطور که در بالا ذکر شد، می‌توان آن را هنگام دوش گرفتن درآورد، اما باید در بقیه روز و شب استفاده شود. هنگامی که این دوره شش هفته‌ای تمام شد، می‌توانید دوباره سوتین‌های معمولی بپوشید، البته تا زمانی که سیم زیری نداشته باشند. سوتین‌های زیر سیم را می‌توان بعد از حدود سه ماه پوشید. این به این دلیل است که در دوران نقاهت اولیه، پوست زیر سینه ممکن است توسط سیم زیرین تحریک شود. ما به شما سوتین ماموپلاستی و پروتز زیبون را پیشنهاد می‌کنیم.

 

بعد از جراحی ماموپلاستی چگونه باید بخوابم؟

پس از جراحی کوچک کردن سینه باید بالاتنه خود را هنگام خواب بالا نگه دارید تا میزان فشار اطراف سینه کاهش یابد. اگرچه این وضعیت ممکن است ناراحت کننده باشد، بنابراین دکترتان ممکن است دارویی برای کمک به خواب تجویز کنند. برای اطمینان از ماندن در این وضعیت در طول شب، قرار دادن یک بالشتک زیر زانوها و پهلوها می‌تواند کمک کند.

 

چگونه می‌توانم تورم را پس از ماموپلاستی کاهش دهم؟

تورم بخشی طبیعی از بهبودی پس از جراحی کوچک کردن سینه است که یک واکنش التهابی از بدن شما به دلیل آسیب است. برای کمک به کنترل تورم ایجاد شده، باید در ابتدای بهبودی خود از گن جراحی استفاده کنید که به حمایت از سینه‌ها کمک می‌کند. فعالیت سبک و بالا بردن قسمت بالایی بدن در هنگام خواب نیز می‌تواند به تسهیل درمان کمک کند. به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید و از یک رژیم کم نمک نیز پیروی کنید. بیشتر تورم‌ها در عرض سه تا چهار هفته پس از جراحی کاهش می‌یابد، اما تورم جزئی می‌تواند تا چهار ماه ادامه یابد. اگر تورم شدید دارید، لطفاً با جراح خود تماس بگیرید زیرا ممکن است نشان دهنده بروز مشکلی مانند عفونت باشد.

 

از چه زمانی می‌توانم رانندگی کنم؟

اکثر بیماران پس از گذشت حدود یک هفته از عمل خود احساس راحتی می‌کنند و رانندگی می‌کنند. در این مرحله رانندگی با وسیله نقلیه و بستن کمربند ایمنی روی سینه راحت‌تر است. با این حال، تا زمانی که مصرف داروهای مسکن تجویزی را به پایان نرسانید، باید به طور کامل از رانندگی اجتناب کنید.

 

چه مدت بعد از ماموپلاستی می‌توانم ورزش کنم؟

از ورزش‌های شدید که عضلات سینه‌ای را درگیر می‌کند باید حداقل به مدت چهار هفته اجتناب شود. پیاده روی، انجام تمرینات پایین تنه و انجام ایروبیک سبک بدون ضربه احتمالا بی‌خطر است. اما باید از وزنه‌های سنگین و انجام تمرینات هوازی شدید به مدت چهار تا شش هفته خودداری کنید. انجام ورزش‌های خیلی سخت و سریع، می‌تواند باعث باز شدن بخیه‌ها یا خونریزی شود که ممکن است خطر ایجاد اسکار را افزایش دهد. در صورتیکه اجازه ورزش کردن داشته باشید باید یک سوتین ورزشی با کیفیت بپوشید.

 

چه مدت برای ماموپلاستی به استراحت نیاز دارم؟

اکثر بیمارانی که کارمند هستند، 10 تا 14 روز از محل کار خود مرخصی می‌گیرند تا پس از جراحی سینه خود بهبود یابند. این به آنها زمان کافی برای تمرکز روی آرامش، مدیریت هر گونه ناراحتی و کاهش تورم بعد از عمل می‌دهد. پس از این دو هفته اول، باید بتوانید خودتان را به محل کار برسانید و در انجام کارهای روزمره احساس راحتی بیشتری کنید. اگر شغل شما به فعالیت‌های سنگین‌تری مانند بلند کردن اجسام سنگین نیاز دارد، ممکن است نیاز به استراحت بیشتری داشته باشید تا زمان بهبودی کافی داشته باشید.

 

چه مدت بعد از ماموپلاستی می‌توانم باردار شوم؟

معمولاً به بیماران توصیه می‌شود تا پس از تکمیل خانواده برای انجام جراحی زیبایی سینه منتظر بمانند. اما جراحان زیبایی بر این باورند که عمل‌هایی مانند جراحی کوچک کردن سینه می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی بانوان را قبل از اینکه بچه‌دار شود بهبود بخشد. اگر می‌خواهید پس از جراحی ماموپلاستی باردار شوید، توصیه می‌شود حداقل سه ماه بعد از عمل برای باردار شدن صبر کنید. این امر به بخیه‌های داخلی و خارجی اجازه می‌دهد تا به درستی بهبود یابند و خطر عوارض احتمالی را کاهش می‌دهد.

 

اگر در حول و حوش عمل ماموپلاستی به بارداری نیز فکر می‌کنید، باید این موضوع را به جراح پلاستیک خود بگویید تا بتواند انتظارات واقع بینانه‌ای را در مورد اینکه چگونه این ممکن است بر نتایج بلندمدت کاهش سینه شما تأثیر بگذارد، ارائه دهد. این ارتباط اولیه همچنین تضمین می‌کند که آنها می‌توانند برنامه جراحی شما را سفارشی کنند تا هرگونه تماس با اعصاب و مجاری شیر در سینه را به حداقل برسانند.

 

منبع مقاله

برای خرید انواع گن‌های بعد از عمل جراحی کلیک کنید